01 / PREPARE
시작 전 준비
- 몸 전체와 클럽의 움직임이 화면 안에 들어오도록 촬영하세요.
- 휴대폰을 고정하고 시도마다 렌즈·높이·거리를 일정하게 유지하세요.
- 손과 클럽이 지나치게 흐려지지 않도록 충분한 밝기를 확보하세요.
- 정면은 정면끼리, 후면은 후면끼리 같은 구도의 영상을 비교하세요.
02 / FEATURES
분석 도구별로 무엇을 확인할 수 있나요?
재생 도구로 움직임의 순서를 보고, 화면 표시로 관찰한 지점을 남겨보세요. 도구마다 답할 수 있는 질문이 다르므로 먼저 확인할 내용을 정하면 복습이 쉬워집니다.
- 슬로모션 재생
- 빠른 전환 동작을 따라갈 수 있도록 보는 속도를 낮추세요. 원래 속도도 함께 확인하면 느린 재생에서 보이는 움직임의 순서와 실제 리듬을 함께 이해할 수 있습니다. 플레이어에서 느리게 보는 것과 편집한 슬로모션 파일을 내보내는 것은 별개의 작업입니다.
- 앞·뒤 프레임 이동
- 확인할 순간 주변에서 멈춘 뒤 한 프레임씩 이동하세요. 실제 임팩트 순간이 촬영 프레임 사이에 있을 수 있으므로, 한 장에 모든 정보가 담겼다고 생각하기보다 직전과 직후를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.
- A–B 구간 반복
- 다시 볼 구간의 시작과 끝을 지정하세요. 탑에서 다운스윙으로 전환되는 짧은 구간을 반복하면 전체 영상에서 같은 부분을 매번 찾을 필요가 줄어듭니다. 전환이 어떻게 시작되는지 보이도록 앞부분의 여유를 남겨두세요.
- 선·도형·각도 표시
- 보이는 기준을 따라 선을 놓거나 이야기할 부분에 원을 표시하세요. 화면의 각도는 촬영된 평면에서의 각도입니다. 비슷한 동작이라도 카메라 시점이 달라지면 표시된 각도가 달라질 수 있습니다.
03 / WORKFLOW
단계별 사용 방법
스윙 전체가 담긴 영상 열기
톡티에서 촬영하거나 휴대폰에 저장된 영상을 불러오세요. 어드레스와 피니시를 포함하면 동작의 시작부터 끝까지 되짚을 수 있습니다.
원래 속도로 한 번 보기
느리게 보기 전에 전체 리듬을 확인하세요. 예를 들어 어드레스와 탑 사이에서 머리 위치가 어떻게 달라지는지처럼 관찰할 질문을 한 가지 정합니다.
필요한 프레임으로 이동하기
일시정지 후 앞뒤 프레임을 넘기거나 재생 속도를 낮추세요. 특정 구간만 반복하고 싶다면 A–B 구간 반복을 활용합니다.
화면에 기준 남기기
그리기 도구에서 선·원·각도로 관찰 지점을 표시하세요. 나중에 다시 보아도 어떤 부분을 확인하려 했는지 알아볼 수 있을 정도로 간결하게 표시합니다.
비교하고 다음 과제 정하기
이전 스윙과 새 영상을 함께 열어 같은 동작 시점으로 맞추세요. 관련 장면이나 클립을 남기고 다음 연습 또는 코치에게 물어볼 질문을 하나 정리합니다.
04 / SETTINGS & EXAMPLES
상황별 설정·활용 예시
| 전체 리듬을 알고 싶을 때 | 원래 속도 → 슬로모션 스윙 전체를 화면에 남기세요. |
|---|---|
| 짧은 전환을 확인할 때 | 프레임 이동 + A–B 반복 관심 순간의 앞뒤를 포함하세요. |
| 코치에게 위치를 설명할 때 | 간단한 그리기 + 장면 공유 타이밍이 중요하면 클립도 전달하세요. |
05 / OBSERVE
관찰할 포인트
| 어드레스 → 탑 | 같은 기준점이 계속 보이는지 확인하세요. 카메라가 움직이면 몸의 이동처럼 보일 수 있습니다. |
|---|---|
| 탑 → 임팩트 | 프레임을 넘기며 눈에 보이는 동작 순서를 관찰하세요. 클럽이 흐리거나 손이 가려지면 그 장면으로 판단할 수 있는 범위도 줄어듭니다. |
| 임팩트 → 피니시 | 피니시까지 남겨 한 장의 정지 자세가 아닌 전체 동작의 흐름을 복습하세요. |
06 / NEXT PRACTICE
스윙 세 편으로 복습해 보세요
기준 스윙 한 편을 남기고 평소처럼 몇 차례 연습한 뒤 같은 위치에서 두 편을 더 촬영하세요. 각 영상을 기준 스윙과 같은 구간에서 비교합니다. 반복해서 보이는 관찰 내용을 한 가지 정리해 다음 연습으로 가져가세요. 멋진 정지 화면보다 다시 확인할 수 있는 기록을 남기는 것이 목적입니다.
앱 다운로드07 / CHECK AGAIN
놓치기 쉬운 점
촬영 각도가 달라진 경우
각도를 바꿨다면 새 기준 영상을 촬영한 뒤 비교하세요. 서로 다른 시점의 영상을 곧바로 전후 변화로 해석하지 않습니다.
한 번에 너무 많이 표시하는 경우
한 가지 질문에 필요한 기준선 한두 개부터 사용하고, 설명에 도움이 될 때만 표시를 늘리세요.
영상에서 구질 수치를 추측하는 경우
화면 표시는 보이는 움직임을 확인하는 용도로 사용하세요. 표시된 선으로 발사각·스핀·클럽 속도를 추정하지 않습니다.
08 / FAQ
자주 묻는 질문
예전에 촬영한 영상도 분석할 수 있나요?
휴대폰에 저장된 지원 형식의 영상을 열어 재생·프레임 이동·그리기 도구를 사용할 수 있습니다. 원래 영상의 구도나 밝기 때문에 동작이 가려진다면 다시 촬영하는 편이 좋습니다.
반드시 240fps로 촬영해야 하나요?
아닙니다. 선명한 기존 영상으로 시작하세요. 높은 프레임률은 빠른 동작의 순간을 더 많이 보여줄 수 있지만 지원 모드는 휴대폰·렌즈·해상도에 따라 다릅니다.
영상 분석으로 골프 레슨을 대신할 수 있나요?
특정 영상과 시점을 보여주면 레슨에서 더 구체적으로 이야기할 수 있습니다. 기술을 바꿀 때는 코치의 맥락을 함께 참고하세요. 평면 영상에는 스윙의 모든 정보가 담기지는 않습니다.