사진 분석부터 식사 일기까지, 한 끼를 이해하는 방법.

사진 칼로리 분석과 탄단지 기록, 외식 분량 확인, 영양 리포트와 식사 일기를 실제 생활에서 활용하는 방법을 만나보세요.

사진에 보이는 전체 음식과 내가 먹은 양은 다를 수 있습니다. 반 공기, 나눠 먹은 접시, 남긴 음식의 분량을 확인해 칼로리·영양 기록을 다듬는 방법을 정리했습니다.