[피클히어 레슨/훈련 #01]
공을 때리지 않고 네트 위를 낮고 날카롭게 긁어 넘기는 '포핸드 탑스핀 드라이브' 기본기 & 실전 교정!
드라이브를 칠 때 공이 베이스라인 밖으로 붕 날아가거나 네트에 박히시나요?
많은 분들이 힘으로 강하게 '낚아채듯 때리는(플랫 타격)' 습관 때문에 범실을 범합니다.
이번 1회차 훈련에서는 패들 헤드를 공보다 아래로 충분히 떨어뜨리고,
몸 앞쪽 타점에서 면을 살려 부드럽게 긁어 올리는(롤) 탑스핀 메커니즘과
몸쪽 깊은 볼 처리 요령, 트랜지션 진입 시 스텝 및 체중 이동을 집중적으로 다룹니다.
🏓 핵심 레슨 포인트
1. 패들 헤드 드롭 & 홀딩
- 팔 힘으로만 급하게 잡아당기지 않고, 패들 머리를 충분히 떨어뜨려 공 밑에서부터 긁어 올리기
- 임팩트 직전까지 패들을 열지 않고 앞쪽 타점까지 끌고 나와 롤(Roll) 만들기
2. 낚아채기(채찍질) 금지, 부드럽게 밀고 나가기
- 손목으로 낚아채서 때리면 공이 날아가거나 뜹니다.
- 팔꿈치와 면의 형태를 유지한 채 몸 안쪽에서부터 앞으로 길게 밀어주는 팔로우스루
3. 몸쪽 볼 대처 & 군더더기 없는 스텝
- 배드민턴식 잔스텝으로 꼬이지 않게, 오른발로 중심을 확실히 넘겨주며 공간
