로버트한 피클볼(RobertHan Pickleball) · 2021.07.12 · 조회 1,163회
안산 피클볼 동호회 모임에서 스매싱과 로브 연습/레슨 장면을 담아 보았습니다. 지역카페 : 안산 시흥 화성 피클볼 동호회
수비 로브와 공격 로브의 차이, 로브 치기 좋은 순간과 피할 순간, 높이와 깊이 기준, 로브를 받을 때 뒷걸음질 대신 몸을 돌려 달리는 법과 파트너 스위치, 오버헤드 스매시 자세와 방향, 세게·짧게·보내기 세 가지 선택, 실내 체육관의 천장·벽 규칙, 흔한 실수와 둘이서 하는 드릴을 정리했습니다.
파트너와 둘이 하는 피클볼 드릴을 딩크→드롭과 전진→리셋→발리·블록→게임형의 5단계 프로그램으로 묶었습니다. 단계별 통과 기준, 그립 압력·속도 맞추기, 피더 잘하는 법, 스키니 싱글스 두 방식, 체육관 대관 시간 안에서 하는 요령, 60·30분 세션과 8주 계획을 담았습니다.
