라고 생각하고 있는 분을 향해서, 본 기사에서는 「파크 골프의 올려 치기, 올리는 공의 치는 방법」에 대해 해설합니다.
파크 골프의 올림머리는 반드시 기억할 필요는 없지만, 코스상에서의 선택지를 늘리는 데 있어서는 매우 의미 있는 기술 중 하나입니다.
- 러프 위를 쇼트커트할 수 있다
- 페어웨이의 요철을 피할 수 있다
- 연못과 식재를 넘을 수 있다
등, 올림 기술은 다양한 상황에서 활용할 수 있습니다.
그러나, 파크 골프의 클럽에는 로프트 각이 없기 때문에, 올림을 성공시키기 위해서는 올바른 자세나 스윙의 기동, 흔드는 방법을 기억하는 것이 필요합니다.
한 번 요령을 파악하면 더 높은 고도의 로브샷에도 응용할 수 있습니다.
그래서 이번에는 초보자도 알기 쉽도록 띄우기의 기본적인 방법을 해설할 테니, 꼭 습득하고 싶은 분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.
파크골프|올리기, 올리기 공이란?

"올리기"는 파크 골프에서 공을 높이 날려 장애물을 넘는 치는 방법을 말합니다.
장애물에는,
- 깊은 러프
- 모래 벙커
- 식재와 식목
- 물이 있는 장소(예를 들면 연못이나 강)
- ※코스의 업다운
등이 있습니다.
이러한 장애물을 피하는 데 2~3타가 걸리는 상황에서도 올림머리를 사용하면 핀을 목표로 직접 공을 날릴 수 있어 매우 편리한 기술입니다.
파크 골프에서는 일반 스윙하면 굴림구가 되는 것이 일반적입니다.
하지만 공을 높이 날리기 위해서는 어떻게 클럽 페이스면을 위로 향하게 해서 공을 칠 수 있느냐가 포인트입니다.
파크 골프|올리기, 올리기 공 치기 방법
그럼 여기서부터 공을 올리는 방법의 요령을 구체적으로 알려 드리겠습니다.
파크 골프에서 공을 제대로 올려 치려면, 이하의 「3개의 기본 포인트」를 기억해 둡시다.
- [주소] 오픈 스탠스를 잡고, 몸의 중심을 오른발에 놓는다
- [공 위치] 공은 왼발 발끝의 연장선상에 세팅한다
- [스윙] 클럽은 바깥에서 안쪽으로의 궤도에서 스윙한다 (아웃사이드 인)
이러한 포인트를 제대로 실천함으로써 기본적으로는 어떤 스윙을 해도 공은 높이 올라갑니다.
그럼 각각 하나씩 자세히 살펴볼까요?
※본 기사는 오른손잡이용으로 쓰고 있으므로, 왼손잡이는 좌우로 바꾸면서 읽어 주세요m(__)m
①[주소] 오픈 스탠스 + 오른발 체중
파크 골프에서는 일반적으로 다리를 목표 방향으로 평행하게 맞춰 스탠스를 취합니다.
그러나 공을 높이 치고 싶은 경우에는 특별한 자세가 필요합니다.그것이 '오픈 스탠스'라고 불리는 것입니다.
아래 이미지와 같이 오픈 스탠스란 다리를 조금 벌리고 자세를 취하는 것을 말합니다.
간단히 말해서,
- 다리를 조금 벌리고 스탠스를 잡다
- 그대로 클럽의 면을 목표 방향으로 돌린다.
이렇게 주소를 하면 페이스면이 상향되고, 일정 정도까지는 다리를 더 오픈함으로써 공을 더 높이 날리는 것이 가능합니다.
추가로 올림의 요령으로서 이하의 2가지를 기억해 두면 좋습니다.
- 몸의 중심을 오른발로.오른발 6할, 왼발 4할의 밸런스를 추천합니다
- 고개를 약간 오른쪽으로 기울이다.이는 스웨이(과도한 중심 이동)를 막기 위한 것입니다.
스웨이는 칠 때 체중이 왼발에 너무 많이 흐르는 것을 말하며, 이를 방지함으로써 올림이 성공하기 쉬워집니다.
왜 왼발 체중이 안 되냐면, 체중을 왼발에 크게 걸면 임팩트로 페이스 면이 아래를 향하게 되어 공이 올라가지 않게 되기 때문입니다.
이를 피하기 위해 체중의 균형과 머리의 위치를 의식하는 것이 중요합니다.
오른발 체중은 올림구의 성공 확률이나 미트율이 비약적으로 올라가는 매우 중요한 포인트이므로 올림초급자는 초기 단계부터 잊지 말고 반드시 습관화합시다.
②[공 위치] 공은 왼발 발끝 연장선
올려칠 때, 공을 두는 장소는 매우 중요합니다.
일반적으로 보통 치는 방법으로는 공을 양발 중앙 부근에 두는 사람이 많은데, 이는 평평한 지면에서 공을 굴릴 때 적합합니다.
그러나, 올림의 경우에는 이 위치에서는 공을 잘 올리는 것이 어려워집니다.

따라서 올리기를 할 때는 공을 왼발의 발끝과 같은 위치, 즉 왼발의 연장선상에 두는 것이 요령입니다.

처음에는 조금 위화감을 느낄지도 모릅니다만, 이렇게 하면 공을 쏘아 올리기 쉬운 각도로 스윙할 수 있습니다.
단, 평소 체중 이동을 억제한 스윙을 하고 있는 경우나 톱 공이 되기 쉬운 사람은 공의 위치를 조금씩 중앙 쪽으로 조정해 보는 것이 좋습니다.단, 한번에 크게 변경을 하는 것이 아니라 1cm 단위로 이동시켜서 최적의 위치를 찾도록 합시다.
③스윙은 아웃사이드인
'아웃사이드 인'이라는 말을 파크 골프에서 들어본 적이 있나요?
이것은 스윙 중 하나의 패턴을 가리킵니다.간단하게 설명을 드리자면,
- 클럽을 바깥쪽으로 테이크백하여
- 안쪽으로 쳐내다
이것이 "아웃사이드 인"의 스윙입니다.다른 이름으로 "컷 스윙"이라고도 불립니다.
이것을 실천하는 것은 어려울 것처럼 느껴질지도 모르지만, 사실 다리를 조금 벌리고 스탠스를 취하는 것만으로 이 스윙을 자연스럽게 할 수 있게 됩니다.
다리를 오픈하고 자세를 취하면 공이 왼쪽으로 날아가 버리는 것 같은 생각이 들지도 모르겠네요.하지만 페이스면이 제대로 목표의 방향을 가리키고 있으면, 공은 높이를 동반하면서 똑바로 날아갑니다.
단지, 이 때 클럽을 억지로 「목표 방향과 평행」으로 따돌려 버리면(맞추러 가 버린다), 공이 오른쪽으로 날아가 버리는 일이 있습니다.이는 부자연스러운 신체의 신장과 함께 페이스가 오른쪽을 향해 결과적으로 '강렬한 푸시아웃'을 유발하기 때문입니다.
그래서 뿌리뽑기는 확실히 좌측(안쪽)을 향해 실시하는 것이 중요합니다.
※저는 왼쪽 무릎을 향해 뿌리치는 것을 의식하고 있습니다.
이러한 연습을 시작하면 클럽을 바깥쪽으로 테이크백하는(끌어올리는) 것에 위화감을 느낄지도 모릅니다.
그 결과, 클럽을 목표 방향과 평행하게 테이크백 하는 "십승타"가 되는 경우가 있습니다.
이것은 공이 올라가기 어렵고, 비거리도 희생되기 쉽습니다.십승타는 방향성을 중시하고 싶은 굴리기 구슬에는 활용할 수 있지만, 올리기 기술과는 다릅니다.
공이 올라가지 않는다, 비거리가 나오지 않는다, 왼쪽으로 날아가 버린다… 이러한 문제를 느끼는 분은 스윙의 궤도를 재확인하는 것이 중요합니다.동영상을 촬영해 보거나, 끌어올릴 수 있는 사람에게 조언을 받는 것도 좋을 것입니다.
주소는 루틴 워크로 설정하자
정확한 올림구를 치기 위해서는, 주소(자세)시의 입위치나 공의 두는 장소가 일관하고 있는 것이 중요합니다.
거기서 주소의 방법을 루틴화(습관화)하는 것으로, 미스의 가능성을 줄일 수 있습니다.
이하, 초보자에게 추천하는 정확하게 주소를 짜기 위한 순서를 설명합니다.
- 서 있는 위치 확인: 먼저 공의 정면에서 발을 모으고 선다
- 스탠스 설정: 다음으로 양발은 목표 방향과 평행하도록 의식합시다
- 위치 미세 조정 : 공을 중심으로 시계 반대 방향으로 서서 위치를 조금 수정한다
실제 이미지로 설명드릴게요.
①서 있는 위치 확인: 먼저 공의 정면에서 발을 모으고 선다

볼과 발과의 거리는 개개인의 키와 체격에 따라 다릅니다.
간단한 거리를 재는 방법으로 자연체로 허리를 굽히고 양손을 다닥다닥 내려보고, 그 위치에서 그립했을 때 오는 헤드의 위치가 당신에게 있어서 올바른 볼과의 거리입니다.
②스탠스 설정 : 양발은 목표 방향과 평행하도록

그 후, 어깨너비만큼 다리를 열어, 공과의 적절한 거리감을 유지한 채 자세를 완성합니다.
③위치 미세 조정 : 공을 중심으로 시계 반대 방향으로 서 위치를 수정함

통상적인 자세가 완성된 후에는 공을 축으로 시계 반대 방향으로 돌려 스탠스를 오픈하고 페이스가 상향되는 것을 확인합니다.
오픈 스탠스로 할 때도 어디까지나 왼발 발끝은 공을 가리킨 채로 이동하는 것이 포인트입니다.
이 자세가 생기면, 나머지는 오른발에 체중을 가하면서 밖에서 안으로 스윙하는 것에 유의할 뿐입니다.
이 방법을 기억하고 실천하면 몇 번의 연습으로 아름다운 공을 칠 수 있게 되는 사람도 있습니다.
【참고】올리기를 1분 동영상으로 되돌아 본다
올리는 공을 치는 기술이라는 것은 힘껏 스윙하면 된다는 것은 아닙니다.실제로 위의 동영상에서는 6~70%의 힘으로 편안하게 스윙하고 있습니다만, 그래도 제대로 공은 높이 날아갑니다.
"그냥 공을 올린다"와 "코스에서 도움이 되는 공을 친다"는 것은 전혀 의미가 다릅니다.
공을 올리는 것 자체는 연습하면 누구나 할 수 있게 됩니다.그러나 코스에서 실제로 도움이 되는 기술을 익히기 위해서는 지속적인 반복 연습이 필요합니다.
저 자신도 이 기술을 익히기 위해 삿포로 파크 랜드에 앉아서 2000구 이상의 연습을 쌓았습니다.그래도 더 확실하게 샷을 칠 수 있도록 지금도 날마다 새로운 방법을 시도하고 있습니다.
공 올리기를 연습할 수 있는 추천 장소
・삿포로 파크랜드(키타히로시마시) ← O.S.M.
・야마노테 골프센터파크 골프연습장(삿포로시 주오구)
파크 골프에서 공을 올릴 수 없는 사람의 특징
파크 골프의 연습이나 실제 코스에서의 경험으로부터, 저는 「공을 잘 올리지 못하는 사람」에는 3개의 공통점이 있다고 생각하고 있습니다.
- 스윙할 때 체중이 왼쪽 다리에 과도하게 실려 있다
- 공이 양발 중심 부근에 위치해 있다
- 주소일 때 두 다리가 목표 방향과 완전히 평행하게 되어 있다.
한 사람 한 사람을 살펴보면 더욱 세밀한 수정점이 발견되기도 하지만, 크게는 이 세 가지가 공을 올리기 어렵게 하는 주요 요인이라는 점은 알아둡시다.
여자에게 올리는 공을 가르쳐 본 결과
비록 키 155cm의 힘이 없는 여성이라도, 올리는 공의 요령을 잡으면 쉽게 공을 올릴 수 있는 실례입니다.
동영상처럼 올바른 주소를 잡는 방법을 습관화하는 것은 파크 골프에서의 성공의 큰 열쇠입니다.
연습장에서는 차례차례 무의식적으로 공을 치는 경우가 많아지기 쉽지만, 실제 코스에서는 한 번밖에 기회가 없습니다.
그렇기 때문에, 기본을 누르고, 실제 코스의 상황을 이미지하면서 연습이 숙달의 지름길이 됩니다.
올리는 공의 기본은 올바른 주소를 잡는 방법에 있습니다.
덧셈을 할 수 없으면 곱셈을 할 수 없는 것과 마찬가지로 올바른 주소는 올림구를 성공시키기 위한 기반이 됩니다.
처음에는 공이 다소 좌우로 날아가 버려도 괜찮다.첫 번째 스텝으로서, "나 스스로도 공을 위로 칠 수 있구나"라는 감각을 잡는 것이, 계속적인 연습에의 모티베이션으로 연결됩니다.
올리는 공 코스 실천편 동영상
얼마 전, 삿포로시 히가시구의 「오지 파크 골프 코스」(현재는 폐쇄)에서의 공 올리기 장면을 정리했습니다.올림 기술을 익히면 어떤 전략으로 게임을 진행할 수 있는지 보여줍니다.
동영상을 봐도 알 수 있듯이, 공을 극단적으로 높게 올리지 않아도 제대로 코스를 공략할 수 있습니다.
물론 높은 공의 연습도 중요하지만 제어가 어렵고 다른 플레이어나 관객에게 위험도 생각할 수 있기 때문에 지나친 높이의 샷은 피하는 것이 현명합니다.
올리기, 올리기 공 치기 요령 정리
이번 기사에서는 파크 골프의 하나의 묘미인 '올리기, 올리기 공 치기와 요령'에 대해 소개했습니다.
다시 한 번 공을 치는 방법, 자세를 잡는 단계에 대해 내용을 복습해 두겠습니다.
- 양발을 가지런히 모으고 공과의 적절한 위치에 서다
- 목표 방향과 평행하게 스탠스
- 공을 축으로 시계 반대 방향으로 위치 미세 조정
- 공은 왼발 발끝의 연장선상에
- 오픈 스탠스 + 오른발 체중 의식
- 아웃사이드인의 스윙 궤도
그렇다면 실제로 공을 올릴 수 있는 제3자에게 스윙을 확인해 주십시오.
공이 올라가지 않을 때, 그 배후에는 확실히 어떤 이유가 있습니다.
스윙 중의 움직임이나 몸의 포지션이 실제로는 생각하는 대로 되어 있지 않은 경우가 자주 있습니다.그럴 때 다른 사람이 당신의 스윙을 관찰하면 의외의 버릇이나 개선점을 발견할 수 있습니다.
스윙을 체크해 줄 상대가 없는 경우는, 자택의 정원 등에서 창문에 비치는 자신의 실루엣을 보면서 몸짓을 하는 것도 추천합니다.
또한 근처에 파크 골프의 계속 연습장이 있으면 스윙의 모습을 카메라로 녹화하고 나중에 차분히 확인함으로써 자신의 스윙을 객관적으로 분석할 수 있게 됩니다.
올림머리를 마스터하면 지금보다 더 파크 골프가 즐거워질 거예요.
꼭 몇 번이나 연습해서 공을 잘 다룰 수 있는 달인이 됩시다!