무릎 통증이나 고관절 통증 등 파크골프를 하다 보면 이런 고민을 하시는 분들이 많다는 것을 알게 됩니다.

여러분, 테이핑이나 서포터를 사용하거나 하면서 통증을 속이면서 플레이를 하고 있는 것은 아닐까요?

 

파크 골프의 스윙은 아무래도 한 방향의 스윙이 반복되기 때문에 신체의 밸런스가 치우쳐 오는 경우가 있는 것 같습니다.

이것은 골프에서도 자주 있는 이야기로, 프로 골퍼는 좌우 균등하게 스윙을 하여 균형을 조정하고 있다고 합니다.

 

 

추천! 매우 도움이 되는 스트레칭 영상 '썬스타 건강 도장'

자, 이번에 아주 좋은 동영상을 발견했기 때문에 소개합니다.

선스타 건강 도장의 스트레칭 동영상입니다.

실제로 동영상에 맞춰 스트레칭을 하면 효과를 실감할 수 있었기 때문에, 비수기에 몸의 균형을 맞추기 위해 이것을 추천합니다!

건강 도장의 동영상에서는 그 밖에도 여러 가지 스트레칭이 있으므로 꼭 시도해 보세요!